Test 4 You Oy on kuntotestaamiseen ja valmentamiseen erikoistunut yritys.

Teemme suoria hapenottokyky testejä urheilijoille ja kuntoilijoille. Testit on mahdollista tehdä juoksumatolla, pyörällä tai soutaen.

Elämäntapamuutoksesta ja painonhallinnasta kiinnostuneille teemme suoria aineenvaihduntatestejä.

Suorien testien perusteella pystymme määrittämään tarkasti  henkilökohtaiset sykealueet ja tehdä niiden perusteella yksilölliset harjoitusohjelmat.

Testauskalustomme ja menetelmämme täyttävät nykyaikaiset urheilulääketieteen vaatimukset.

Optimoi harjoittelusi!

Suora maksimaalinen hapenottokyky testi 

Aeroscan® maksimitesti soveltuu kaikille jotka haluavat tarkasti tietää kuntotason, suorituskyvyn,  aerobisen- ja anaerobisen kynnyksen, sekä maksimi METin (metabolinen ekvivalentti). 

 

Suora kevennetty hapenottokyky testi 

Aeroscan® sub-/maksimitesti soveltuu kaikille jotka haluavat tietää aerobisen- ja anaerobisen kynnyksen, sekä  tietää miten keho käyttää rasvoja ja hiilihydraatteja liikunnan aikana. Tässä testitissä ei ole tarkoitus tehdä maksimaallista suoritusta.

 

Painonhallinnasta ja hyvinvonnista kiinostuneille 

Aeroscan® aineenvaihduntatesti yhdistettynä kehonkoostumusmittauksen kanssa on hyvä työkalu tavoiteeliseen ja pysyvään elämäntapamuutokseen.